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noci sgusciate

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Le noci sgusciate sono ricche di omega-3, antiossidanti e proteine, che favoriscono la salute del cuore, del cervello e riducono l’infiammazione. Aiutano a migliorare il colesterolo e a rafforzare la pelle e i capelli. In cucina italiana si usano per preparare il pesto, insalate e dolci come torte e prodotti da forno.

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